頭皮の乾燥・抜け毛はなぜ??

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頭皮の乾燥・抜け毛はなぜ??

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2018/01/25 頭皮の乾燥・抜け毛はなぜ??

 

名古屋もまだまだ寒い日が続きますね。。

朝から晴れているものの、今日は午後からまた雪予報!降るのでしょうか…

ご予約いただいているお客様はくれぐれもお足元にお気をつけてお越しくださいませ。

暖かくしてお待ちしております。

そんな寒い冬と言えば、肌の乾燥や頭皮も乾燥しやすい時期ですよね。

「冬はどうも抜け毛が増える…」と感じている方もいると思いますが、ズバリ、冬に抜け毛が増えるのは事実なんです!!

実際は、9月頃~11月頃まで…つまり秋口から冬にかけての時期に増えやすい傾向があるのですが、髪の毛は、平均して4~6年という「ヘアサイクル」をもち、生え始めて成長し、成長が止まり、やがて抜けるということを繰り返しています。

従って、一日50~100本程の抜け毛は当たり前ですが、冬の間は50本ほどプラスして、100~150本程抜けても妥当だと考えられています。つまり、寒く乾燥の厳しい冬場に抜け毛が増えてしまうのはある程度仕方のないことなので心配することはありません!!

~乾燥による頭皮トラブル~
肌の乾燥は自覚しにくい頭皮ですが、肌の乾燥を感じるということは頭皮も乾燥しがちだと考えてよいと思います。
頭皮が乾燥すると、抜け毛の増加のみならず、かゆみが出る、フケが発生するといった頭皮トラブルを起こしやすくなります。

~冬の抜け毛対策~
冬場にある程度抜け毛が増えるのは仕方ないとしても、正しく対策していかなければ頭皮環境は改善されず、余計に抜け毛が増えてしまいます。抜け毛の原因は上記の通りですから、まずは体の冷え対策をしましょう。

体を冷やさないよう、カイロや温かい衣類やアイテムを工夫して乗り切りましょう。また、滞った血流を促進するため、入浴の際には低めの温度で長めにつかれば血行が促進され、体の芯まで温まります。他にも、頭皮をマッサージしたり、ヨガやジョギングなど、簡単な運動を取り入れるのもおすすめです。

次に、乾燥対策ですが、乾燥によって抜け毛が増えているのに対し、「これは乾燥しているせいだ」と思えればまだいいのですが、「シャンプーが合っていないのかな?」とか「もっとしっかり洗って清潔にしなければ」などと間違った解釈をしてしまうと危険です。

乾燥した肌は、皮脂の分泌がただでさえ不足しているのに、シャンプーの回数を増やしたり、より強力に洗浄すると、ますます乾燥が進むという悪循環に陥ります。また、頭皮はべたべたするけど乾燥している…という場合もあるため、頭皮の状態を見極めながら対策をしてください。

ただし、冬だということを差し引いても抜け毛がいやに多い…という場合は別の原因も考えられます。ストレスやホルモンバランスの乱れなど、別の角度からも捉え、柔軟に対応してください。
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